„Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht.“
(Sri T. Krishnamacharya)

Yoga ist eine sehr alte Praxis zur Stärkung unserer Autonomie, Selbstverantwortung und Eigenkompetenz. Er vereint eine große Auswahl an Werkzeugen, um unsere Lebensqualität zu verbessern und unsere Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen. Yoga bietet sich an, wenn wir Veränderungen in unserem Leben realisieren wollen.

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„Weil auf jeden Einzelnen geschaut wird, und wenn eine Übung nicht ausgeführt werden kann, gibt es immer Ersatz dafür.“
(Christine Kutsch, Pensionistin)