Mein Unterricht: Viniyoga

„In meinem Unterricht passe ich die Yoga-Übungen den Menschen und ihren Bedürfnissen an – nicht umgekehrt.“

Individuell und persönlich

Viniyoga ist kein Stil, sondern bedeutet „Anpassung der Yoga-Praxis an die jeweils besonderen Gegebenheiten des Einzelnen“. Durch meine Ausbildung bin ich im Besonderen qualifiziert, im Yoga-Gruppenunterricht auf die Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen angemessen einzugehen.

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„Was sich verändert hat ist im wesentlichen die Wahrnehmung meines Körpers, meiner Körperhaltung und, tiefer noch, meiner Lebenshaltung. Die Erkenntnis, dass ich – so wie ich meinen Atem steuern kann – auch mein Leben steuern kann.“ (Mag. Claudia Vilanek, Kommunikationstrainerin)

Wie wirkt Yoga?

Seit 20 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Yoga und seinen vielfachen Wirkweisen auf den menschlichen Organismus. Yoga ist ein sehr heilsames Mittel bei körperlichen Beschwerden und wirkt stärkend auf unsere Psyche.

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Aktuelles

"Klang - Kraft - Konzentration" Mai 2019

Vedische Mantren

Vom 17.05. bis 18.05.2019 halte ich ein Seminar zu diesem Thema ab.

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KURSE Winter/Frühling 2019

siehe » Angebote oder "Laufende Kurse"

Yoga Individuell

Mit grossem Erfolg wird Yoga auch als therapeutisches Mittel eingesetzt: Yoga beeinflusst verschiedene Erkrankungen äußerst positiv. Ich bin als Yoga-Therapeutin ausgebildet und arbeite seit 2007 in diesem Bereich.

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