Yoga am Morgen - “Zeit für mich”

Wir Frauen haben vielfältige Aufgaben im Beruf und zu Hause zu bewältigen und sind im Laufe unseres Lebens starken Veränderungen unterworfen. Regelmäßige Yoga-Praxis verhilft uns zu körperlicher Kraft und Gesundheit sowie zu Klarheit und Ruhe im Geist. So gelingt es uns besser, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, unnötigen Ballast loszulassen, frische Luft und Energie hereinzulassen. Yoga macht unseren Körper und Geist geschmeidig und lässt uns leichter unsere Grenzen wahren.

Um die Achtsamkeit beim üben zu fördern, werden wir āsanas und vinyāsas immer wieder mit Tönen und Mantren verbinden und dabei die konzentrative Wirkung erfahren, die das rezitieren auf den Geist ausübt. Yoga und Vedic Chanting sind eine inspirierende Verbindung.

  • Mittwoch 06.06. bis 04.07.2018
  • 09'15 bis 10'45 Uhr
  • Kurseinheiten: 5 à 90 Minuten
  • Kursbeitrag: € 90,-
  • Veranstaltungsort:
    INSEL / Haus der Jugend / Penthouse
    Franz-Hinterholzer-Kai 8, 5020 Salzburg

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